Ini berlaku apabila sesuatu otot terkoyak, tertarik atau meregang dengan satu pergerakan yang tiba-tiba. Ia biasanya terjadi apabila benda yang terlalu berat dibawa dengan cara yang tidak betul atau semasa aktiviti sukan.
Tanda-tanda:
- Sakit yang mendadak di bahagian yang cedera
- Kekakuan dan kekejangan mungkin terjadi
- Bengkak di bahagian yang cedera
Cara merawat:
1. Rehatkan bahagian yang cedera dengan kedudukan yang selesa
2. Letakkan ketulan ais yang dibungkus di bahagian yang cedera
3. Tekan bahagian yang cedera dengan satu lapisan tebal kapas dan balutkannya
4. Tinggikan bahagian yang cedera
5. Dapatkan bantuan perubatan.
Tanda-tanda:
- Sakit yang mendadak di bahagian yang cedera
- Kekakuan dan kekejangan mungkin terjadi
- Bengkak di bahagian yang cedera
Cara merawat:
1. Rehatkan bahagian yang cedera dengan kedudukan yang selesa
2. Letakkan ketulan ais yang dibungkus di bahagian yang cedera
3. Tekan bahagian yang cedera dengan satu lapisan tebal kapas dan balutkannya
4. Tinggikan bahagian yang cedera
5. Dapatkan bantuan perubatan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan